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芹菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 18:56:51  阅读：8817+ 来源：本站原创 作者：林志玲

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大米相克食物 瘦肉
芹菜相克食物姜相克食物
葱相克食物花生油
香油 盐

芹菜瘦肉粥的做法

  • 1.把米洗净、肉切成丝、芹菜一到两根切成末、姜切成末、葱切成细丝

  • 2.大米先入锅，一并加入少许花生油。米煮沸后加入肉，小火炖到米软，加入芹菜末。基本要熟的时候加入盐、葱丝、姜末。最后出锅前淋洒香油。停火后扣上锅盖继续闷几分钟。

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