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老年人一周营养早餐食谱

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-29 20:26:52  阅读：4829+ 来源：本站原创 作者：伍宇娟


老年人一周营养早餐食谱

    周一：牛奶、面包、果酱、高钙奶、圣女果；

    周二：绿豆粥、荞麦馒头、鸡蛋、泡菜、大枣；

    周三：玉米粥、菜包子、拌豆腐干、牛奶、梨；

    周四：百合粥、桃酥、拌花生仁、酸奶、橙子；

    周五：皮蛋瘦肉粥、全麦面包、拌三丝、脱脂奶、葡萄；

    周六：黑米粥、二合面馒头、卤蛋、拌竹笋、核桃花生奶、李子；

    周日：菜粥、肉松面包、鹌鹑蛋、拌黄瓜、牛奶、西瓜。

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