小米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 17:59:17  阅读:8114+ 来源:本站原创 作者:韩雪

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
百合:安神、清心、润肺
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

小米3勺相克食物大枣3个相克食物
葡萄干一小把枸杞一小把相克食物
百合一小把相克食物桂圆一小把相克食物
花生一小把相克食物白木耳一小把相克食物
核桃2个相克食物适量

小米糊的做法

  • 1.准备好所以食材

  • 2.把小米浸泡一小时

  • 3.白木耳,花生,百合浸泡一小时

  • 4.浸泡后把所以的食材放入豆浆机里,开始打半小时

  • 5.成品

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