健康功效
小米:安神、和胃、补虚
百合:安神、清心、润肺
桂圆:补心、补脾、益气
食材用料
小米3勺相克食物 | 大枣3个相克食物 |
葡萄干一小把 | 枸杞一小把相克食物 |
百合一小把相克食物 | 桂圆一小把相克食物 |
花生一小把相克食物 | 白木耳一小把相克食物 |
核桃2个相克食物 | 水适量 |
小米糊的做法
1.准备好所以食材
2.把小米浸泡一小时
3.白木耳,花生,百合浸泡一小时
4.浸泡后把所以的食材放入豆浆机里,开始打半小时
5.成品
小米:安神、和胃、补虚
百合:安神、清心、润肺
桂圆:补心、补脾、益气
小米3勺相克食物 | 大枣3个相克食物 |
葡萄干一小把 | 枸杞一小把相克食物 |
百合一小把相克食物 | 桂圆一小把相克食物 |
花生一小把相克食物 | 白木耳一小把相克食物 |
核桃2个相克食物 | 水适量 |
1.准备好所以食材
2.把小米浸泡一小时
3.白木耳,花生,百合浸泡一小时
4.浸泡后把所以的食材放入豆浆机里,开始打半小时
5.成品
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