在生活中，咱们或许都有过这样的阅历，上厕所、系鞋带、蹲着歇息……猛地站起来时就感觉头晕、眼前发黑，乃至还有站不住要跌倒的感觉。但稍过几分钟，身体就又康复了正常，头不晕了，眼不黑了，方才的头晕眼黑好像都没发生过相同。回味整个进程，似乎身体被掏空，那么蹲久了站起来“眼冒金星”，是低血糖吗？大错特错，而是身体在呼救！
简直每个糖友都遭受过低血糖，有经历的老糖友一旦感觉到饥饿、出汗、心慌、手抖、乏力等症状，就会意识到自己或许是低血糖了。低血糖的常见原因包含进食过少、运动过度、药物使用不当、很多喝酒等。这种疾病首要是由于血液里的糖分少了，所以蹲久了站起来会“眼冒金星”。一般偶然呈现一次长时间蹲下再站立，引起头晕目眩的现象，不必过火忧虑，均归于正常现象。可是，假如频频呈现的话，就需要及时去检查一下了。
那么蹲久了站起来“眼冒金星”究竟是怎么回事呢？
1、直立性低血压
很多人躺着或蹲坐时刻久了，忽然站起来就会呈现头晕、眼前含糊，乃至昏厥症状，一般稍过几分钟又会康复正常。其实这种现象很或许是患上了“直立性低血压”。据统计，65岁以上老年人呈现直立性低血压的份额到达15%，75岁以上高达30%～50%。这类患者平常睡觉时可将床头举高25—30cm，从卧位起坐或起立时动作应缓慢。别的，一旦发生直立性低血压应立即平卧，坚持脑供血的灌注，防止跌倒、跌伤。
2、目眩
很多人遇到这种状况，都认为是贫血在作祟，会随意买一些补血的药物进行调度，但往往作用都不尽善尽美。专家表明，“蹲久了站起来，忽然有眼前发黑和头晕的状况是正常的。”由于久蹲会影响体内的血液循环，输送给大脑的血液因此而削减，导致了大脑暂时性的供血缺乏，乃至会呈现缺氧的状况。当腿部的血液循环康复正常之后，这种状况也会随之消失。
针对这种状况，咱们该怎么调度身体呢？
1、长时间卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作宜缓慢，在站立前先做准备动作。如握拳等细微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，防止体位性低血压发生。
2、在生活中，咱们要坚持杰出的精神状态，恰当加强锻炼，进步身体素质，改进神经、血管的调理功用，加快血液循环，削减直立性低血压的发生。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
