西红柿可以在必定程度上协助瘦身吗怎样吃西红柿才干协助瘦身

放大字体  缩小字体 时间:2019-11-18 11:19:51  阅读:536+ 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些物质能够促进胃液排泄,有助于对脂肪的消化。西红柿中含的果酸及纤维素,还有润肠通便的效果,能够防治便秘,是女人瘦身瘦身的佳品。

西红柿中的西红柿红素是一种抗氧化剂,别的,还含有谷胱甘肽,这两种物质都能够推延细胞变老,保持肌肤的年青态。

中医以为,西红柿具有养阴生津、健脾养胃、平肝清热的效果,热病伤阴引起的胃口缺少、胃热口渴等,都能够适量多吃一些西红柿。下面介绍一道西红柿养阴生津食疗方——冰糖西红柿。

食材:西红柿500克,冰糖适量。

制作方法:将西红柿用开水浇烫后去皮,捣烂,加冰糖适量搅匀,保存于密封容器中,置于冰箱中冷藏,饭后不拘时一再食用即可。

养分成效:养阴生津,用于因胃阴缺乏或头颈部放疗引起的口干咽燥、胃口减退、烦热口渴、舌红少苔等症。

许多女人朋友都喜爱生吃西红柿,不过生吃最好在饭后,避免空腹影响胃肠或与胃酸结组成不易消化的物质引起胃部不适。

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