原标题：性生活前，男性吃错这4种食物，会影响发挥哦
啪啪啪很简单
生命“大调和”不容易
在每场灵肉合一的攻坚战中
小小细节都是胜败要害
一场充溢爱意的啪啪啪，所耗费的卡路里量，乃至到达跑步半小时的量，更不用说那些“干柴烈火”！。
还有人专门做了数据研讨，就以时长45分钟的啪啪啪为例：
男性70kg：耗费381千卡路里
女人55kg：耗费169千卡路里
男性耗费卡路里比女人多一倍
所以啪啪前男性必定要选对食物
TA才干愿望满格精力十足
不宜吃的四种食物
1.豆子
许多人吃了豆类制品会发作消化不良的状况，呈现疲乏乏力，腹胀腹泻的问题，假如两个情面到深处忽然闹肚子，这可便是当之无愧的“屎尿屁”为难名局面。
为了尽最大或许防止发作，所以一开始就要回绝，就事不吃豆，吃豆不就事。
2.油炸油腻食物
一般的油炸食物都是反式脂肪，这影响男性生育能力，由于它会会削减男性激素的排泄，对精子的活泼性发作负面影响，中止精子在身体内的反响活泼程度。
别的过分油腻的也不可，比方什么大肘子红烧肉，这些饱满脂肪和胆固醇让血管变窄，包含运送血液至小弟弟部位的血管，充血不充分的话，很或许就会不举哦。
3.薄荷
薄荷现已被营养学家证明会下降睾酮水平，让性冲动直线跌落，假如想遏止一下体内的男性荷尔蒙，能够来一碗薄荷镇定镇定。
4.精美面粉
精美面粉的代表便是甜品蛋糕，别以为小蛋糕不只是女生喜爱吃，不少男人也喜爱，小蛋糕和糖块吃了来滋味是好极了。
但是在制造过程中，面粉中的锌损丢失了，还添加了很多的糖，这会导致男性疲乏乏力，影响床上发挥哦。
宜吃的四种食物
1.海鲜
早在古罗马时期，人们就发现，海产品是进步“性趣”的抱负食物，特别是牡蛎，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
牡蛎是出了名的啪啪“大力丸”，它们体内的锌是进步战斗力最佳来历之一。此外，其他的海鲜也能够有必定的作用，比方如肥壮的海参，灵敏的带鱼和贝类，海带。
2.黑巧克力
黑巧克力不仅能发作多巴胺让人愉悦，并且能使神经感官更为灵敏开发，让人心里烦躁等待两性之乐。
所以，在西方巧克力作为情人节专属礼物，对性欲影响有某些特定的程度的协助，啪啪啪之前来一颗巧克力也很浪漫。
3.鸡蛋
鸡蛋含有丰厚的蛋白质，是非常高效的能量来历，能保证身体的活动耗费，在西亚和北非的许多国家，有一种风俗是新婚夫妻有必要要吃四个鸡蛋，来保证洞房花烛夜的性福圆满。
4.腰果
大自然果然是巧夺天工，形似腰子的腰果也是补肾佳品，味甘、性温热，具有补肾固精之效。
食用有促进血液循环、改进勃起功用的作用，就事前无妨来几颗哦。
此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功用有协助。
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