骨折还在喝骨头汤专家告知你怎样才能康复更快

放大字体  缩小字体 时间:2020-01-16 01:16:43  阅读:5546+ 作者:珍爱医助

原标题:骨折还在喝骨头汤?专家告知你怎样才干康复更快

小时候,每次吃饭,有骨头汤端上来时,咱们总会阅历这样的对话:

前阵子小珍的朋友在厕所洗完澡出来不小心滑倒,由于用手撑在地上导致手腕骨折。

在骨科病房里边,若要问起患者心中术后补品排行榜第一位的,莫过于骨头汤了。骨头汤被人们用来补钙,协助骨折患者康复的食物,也是几千年来我们公认对骨骼好的食物。

可是骨头汤真的是大补吗?答案很必定:不是。

骨头汤的钙其实没多少

“骨头汤必定比纯肉更有养分,也更利于接纳”,这句话的确是推翻现代养分科学。由于骨头汤同纯肉根本没有可比性,由于骨头汤中的养分低得太多。有人以为骨头中钙、磷含量雄厚,骨头汤必定钙含量很高,是补钙的好资料。只可惜,骨头中的钙磷连系于骨质中长短常不乱的,仅以熬汤的办法是简直溶不出来的。

从理论上说,炖汤用的骨头里,的确含有许多的钙质,以及丰厚的养分物质、蛋白质和脂肪,但单纯靠喝"骨头汤"肯定达不到补钙的意图,更谈不上医治骨折了。

说了这么多,是不是觉得骨头汤一无可取了?其实也不全是,至少喝了能长胖啊!

骨折了,俗话说伤筋动骨一百天,骨折后的吃喝仍是挺有考究的。那么骨头汤对骨折并没什么康复效果,那吃什么才干真实做到康复快呢?一块儿来看看。

骨折患者吃什么康复快?

骨折初期

受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期医治以活血化淤,行气散失为主。中医以为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,生果,鱼汤,廋肉汁等,忌食酸辣,炎热,油腻,尤不行过早处以肥腻补养之品。如骨头汤,煲鸡,炖水鱼,不然,淤血积滞,难以散失,使骨痂生成缓慢,影响日后关节功用的康复。

伤后三至四周

淤血大部吸收,骨折康复中期,医治宜和,以和营止痛,去淤生新,接骨续筋为主。饮食由清淡转为恰当的高养分弥补,以满意骨痂成长的需求,弥补维生素A,D,钙及蛋白质。

伤后六至八周

骨折淤肿根本吸收,已经有骨痂构成,医治宜补,经过补益肝肾,气血,以促进结实的骨痂构成,以及舒筋活络,使附近的关节自在灵敏运动,康复以往功用。饮食上能够免除忌讳,以高养分的食物处以进补,能饮酒者可处以,杜仲骨碎补酒,虎骨木瓜酒。

小珍寄语:骨折后要科学进食,许多的人以为吃骨头补骨头,其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里边的首要养分是胶原,多吃胶原对骨折患者是有利的,但在骨折后的1-2周内不宜多吃,由于太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响康复。我们知道了吗?

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