原标题：肝脏欠好，眼睛上也有体现，养好肝，记住：“一查、二勤、三少”
1、眼睛疲惫
尤其是白领阶层，长时间面临电脑、手机，导致用眼过度。会常常会出现眼胀、眼部干涩、眼部疲惫、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、厌恶、乏力等全身不适的症状。这样的成果会是肝血缺乏。
2、视力含糊
这是怒火旺盛的体现，别的还会有眼红、眼干、眼分泌物增多的体现。这首要是因为日子不规则、心情不良或者是过度摄入烟酒导致的。
3、巩膜发黄。
在临床上，巩膜发黄是确诊肝脏疾病的重要依据。其间甲型肝炎、急性乙肝都有不同程度的巩膜黄染。
“一查”：
定时查看肝脏，如肝功用、乙肝两对半等，如成果出现异常，在医师指导下，进行其他相关查看，并给予相应的医治。
“二勤”：
1，勤喝茶
喝酒伤肝，喝茶养肝。养好肝，平常用决明子、枸杞、鲜白茅根、菊苣、蒲公英泡水制成仰甘草茶来喝，有助于维护肝脏，进步肝脏功用。
2，勤运动
运动要继续才干有很好的摄生效果，主张，每周进行3-5次有氧运动，每次运动最好在30分钟以上。不要过度、过量，轻轻出汗最好。
“三少”：
1，少气愤
平常少气愤，即使遇到不顺心的事，学会操控好心情，镇定1分钟，再做决议。
2，少熬夜
常常熬夜，会使睡觉缺乏，长时间如此，会促进身体免疫力下降，简单抱病。对患有肝病的人来说，睡觉缺乏会加重病况，最好是每晚能在10点之前入眠，确保杰出睡觉。
3，少吃药
是药三分毒，无论是西药仍是中药，进入体内都经肝脏解毒。主张，有病没病不要乱吃药，要在医师指导下服用药物，更不要私行加减药量。
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