健康功效
米饭:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
圆白菜叶2张 | 米饭半碗相克食物 |
青椒相克食物 | 红柿椒 |
香菜相克食物 | 糖适量相克食物 |
米醋适量相克食物 | 盐适量 |
蘑菇精适量 |
碧玉蔬菜饭卷的做法
1.圆白菜放入开水锅中,焯水2分捞出,放入碗中加少许糖,米醋浸泡20分钟
2.炒锅烧热加少许油,下入切碎的青红柿椒炒香,加米饭,切末的香菜调入盐、蘑菇精翻炒均匀
3.将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段
米饭:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
圆白菜叶2张 | 米饭半碗相克食物 |
青椒相克食物 | 红柿椒 |
香菜相克食物 | 糖适量相克食物 |
米醋适量相克食物 | 盐适量 |
蘑菇精适量 |
1.圆白菜放入开水锅中,焯水2分捞出,放入碗中加少许糖,米醋浸泡20分钟
2.炒锅烧热加少许油,下入切碎的青红柿椒炒香,加米饭,切末的香菜调入盐、蘑菇精翻炒均匀
3.将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段
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