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牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 04:06:27  阅读：2294+ 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋粉200克 酵母4克
糖粉15克 盐3克
蛋液20克 奶粉10克
牛奶100克相克食物黄油20克
蛋液（备用）适量 牛肉馅200克
黑胡椒粉1克 盐2克
鸡蛋1个相克食物 土豆粉5克
蚝油2克 沙拉酱
生菜相克食物

牛肉汉堡的做法

  • 1.和面机和到完全扩展阶段

  • 2.发酵至2倍大

  • 3.排气分成4份保鲜膜盖上，放15分钟

  • 4.揉好面团装烤盘上

  • 5.200度烤12分钟

  • 6.肉馅加调料黑胡椒粉调味，做成肉饼，

  • 7.230度烤12分钟，出炉，
    面包分开放上烤好的肉饼
    加沙拉酱生菜OK了

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