中国亚健康网>资讯>正文

芡实莲子煲猪心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:30:17  阅读：1563+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡

健康功效

猪心：安神、镇惊、扩张血管
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

猪心半个相克食物猪骨400克
莲子30克相克食物芡实40克相克食物
蜜枣3个姜3片相克食物
盐适量

芡实莲子煲猪心的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.芡实清洗后浸泡30分钟。

  • 3.莲子清洗后浸泡30分钟。

  • 4.猪心洗净血水后，锅中煮开水，下姜片和猪心和猪骨焯一下，然后洗净；将猪心切片后备用。

  • 5.猪心和其它食材一起放入锅中，一次性添足清水，大火烧开后小火炖1个半小时。

  • 6.最后汤好再放入盐调味。

今日排行