中国亚健康网>资讯>正文

红烧鸭块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:47:00  阅读：6033+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸭翅根6个花生油适量
酱油适量白糖适量相克食物
盐适量料酒适量
鸡精适量香油适量
葱适量相克食物姜适量相克食物
干辣椒适量相克食物八角适量
花椒适量

红烧鸭块的做法

  • 1.准备鸭翅根六个。

  • 2.把鸭翅根切大块放葱姜干辣椒料酒腌制一个小时。

  • 3.准备葱姜干辣椒花椒八角。

  • 4.起炒锅锅中放适量花生油，放葱姜干辣椒，花椒大料煸香。

  • 5.把鸭肉放进去煸炒。

  • 6.放入适量酒炒香，放酱油煸炒上色。

  • 7.然后再加入盐和白糖煸炒一下，加入热水。

  • 8.大约炖半个小时，汤汁收合适就可以关火了，关火以后放少许鸡精和酱油和香油。

  • 9.出锅装盘

今日排行