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五彩番茄煲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:48:45 阅读：9070+ 来源：本站原创 作者：邱心志

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

番茄一个相克食物	肉适量
冬瓜适量相克食物	菜梗适量
玉米适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
盐少许	香油少许
蛋少许	鸡精少许
淀粉少许

五彩番茄煲的做法

1.将肉，冬瓜，菜梗，胡萝卜剁碎，加入玉米粒，香油，盐，淀粉，鸡精，蛋液调匀。
2.将洗好的番茄掏空，如图。
3.将掏空的番茄里用刚刚拌好的馅料装满，盖上番茄头。
4.准备好的番茄上锅，蒸10分钟左右。
5.起锅了。摆盘，是不是很好看，更重要的是很好吃哦。