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黑芝麻核桃黑豆糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:59:33  阅读：6322+ 来源：本站原创 作者：龚雪

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

黑豆50克相克食物核桃40克相克食物
黑芝麻10克相克食物 清水适量

黑芝麻核桃黑豆糊的做法

  • 1.准备好所需食材，把食材称重。

  • 2.把三种食材清洗两遍后，至少浸泡一个小时以上。

  • 3.把浸泡好的食材放入豆浆机内胆中，加入适量的清水至最低水位线处。

  • 4.启动豆浆机的米糊功能，程序结束后倒出黑芝麻核桃黑豆糊，调适量的糖或者蜂蜜食用即可。

  • 5.成品图。

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